전체 글349 눈 건강 지키기 위한 눈에 좋은 음식 10가지 요즘 눈이 좋지 않은 분들이 많으시죠? 사실 저도 눈이 매우 좋지 않은 편인데요. 그래서 눈에 좋은 음식을 한번 조사해봤습니다. #1 검은콩 검은콩은 눈에 좋은 비타민A가 풍부하게 들어있어 눈의 피로를 없애주고 시력회복에 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 항암작용과 노화방지성분도 풍부하다고 합니다. 또한 성인병 예방과 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. #2 꽃게 꽃게에는 망막세포의 필수 구성요소인 타우린이 많아서 건강한 망막을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. #3 달걀 달걀은 비타민C를 빼놓고는 다 들어있는 만능식품이라네요ㅋㅋ 물론 눈에도 좋다고 합니다. #4 당근 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하다고 하는데요 이 베타카로틴은 몸에 흡수되면 비타민A로 변한다고 합니다. 비타민A는 앞서 설명드린.. 2015. 12. 21. 물마시기의 효과 및 물 마시는 시간 우리의 몸은 하루에 2~3 리터 정도의 수분을 잃는다고 합니다. 그리고 음식으로 섭취하는 수분을 제외하고 하루에 약 2리터정도는 먹어주셔야 한다고 합니다. 물을 많이 마시면 신진대사가 활발해져 체중감량에 효과가 있다고 합니다, 미국 화학협의 연구발표에 따르면 식전 두컵씩 물을 마신 사람은 마시지 않은 사람들보다 2.3kg 더 빠졌으며 3개월에 6.8kg의 체중 감량 효과가 있었다고 합니다. 또한 물을 많이 마시면 독소가 빠지고 피부가 개선이 된다고 합니다. 피부는 혈액을 통해 영양공급을 받는데 물을 많이 먹으면 혈액이 깨끗해져서 독소가 빠지기 때문에 피부가 좋아지는 효과가 있다고 하네요. 그럼 물을 언제 마시는게 좋을까요? 1.아침식사 30분 전 식사를 하지 않더라도 우리몸의 활성화를 위해 아침 8시쯤에.. 2015. 12. 16. 세계적인 해커그룹 어나니머스의 업적(?) 세번째, 네번째 이야기 오늘은 어나니머스의 업적 세번째 이야기를 해볼 생각인데요. 어나니머스의 업적은 상당히 많아서 이게 몇부작이 될지 저도 모르겠고 해서 이걸 다 소개를 할지 주요 업적만 소개를 할지도 고민을 좀 해봤는데요. 그래서 내린 결론은 주요 업적을 한 포스팅에 여러개를 쓰기로 했습니다.ㅋㅋ 너무 어나니머스만 우려먹는거 같아서...ㅋㅋㅋㅋ 오늘 소개할 세번째 이야기는 바로 위키리크스 지지선언 입니다. 위키리크스는 폭로 전문 사이트였는데 익명의 제보자가 제보한 정보나 스스로 수집한 정보를 폭로하는 단체입니다. 이들이 폭로한 대표적인 정보로는 미국 대사관 외교전문이 있다고 하네요. 어찌되었든 위키리크스는 비영리단체였기 때문에 페이팔을 통해서 후원금을 받고 있었다고 하는데요. 이 때 마스터 카드와 비자 그리고 페이팔이 위키.. 2015. 12. 15. 세계적인 해커그룹 어나니머스의 업적(?) 두번째 이야기 지난 세계적인 해커그룹 어나니머스의 업적(?) 첫번째 이야기(보러가기)에 이어서 이번에는 두번째 이야기를 해볼까 합니다. 어나니머스에 대한 설명은 첫번째 이야기에서 했으므로 생략...ㅋㅋ 그리고 오늘 할 어나니머스의 업적 두번째 이야기에서는 북한을 공격한 이야기를 하도록 할 예정입니다. 어나니머스는 2013년에 북한의 사이트들을 공격했는데요. 어나니머스측에서 공격했다고 공개한 사이트들은 "김정일대학","우리민족끼리","고려항공","노동신문","조선중앙통신" 등 5개 사이트 입니다. 이 때 웹사이트의 공격과 함께 가입한 사람들의 개인정보까지 털어왔다고 합니다. 그 중에서 "우리민족끼리"라는 사이트에는 김정은과 저팔계를 합성한 사진을 이용해서 공격을 했다고 하는데요. 이게 바로 그 사진이라고 합니다. 이렇게.. 2015. 12. 14. 이전 1 ··· 83 84 85 86 87 88 다음
